Was Alleinerziehende stark macht

Vorwort

1 Alleinerziehend – das kommt auf Sie zu 

Alleinerziehend sein – eine besondere (psychologische) Herausforderung 
Bleiben oder gehen?
Die Angst vor dem Alleinsein

Wenn Paare sich trennen 
Aus der Wohnung ausziehen
Trennung und Scheidung von Ehepaaren 
Das ist besonders, wenn sich Konkubinatspaare trennen 
Die Zeit danach: So gelingt ein entspannter Umgang mit Ex-Partnern

Der Streit um die Kinder 
Gemeinsame elterliche Sorge ist die Regel 
Alleinige elterliche Sorge
Das Besuchsrecht 

Wenn der Partner stirbt 
Die Grundregeln beim Erben 
Diese Sozialversicherungen greifen im Todesfall 
Was passiert mit der elterlichen Sorge?

Porträt: Vera (36)

2 Alimente und Unterstützung durch die Familie 

Unterhaltsbeiträge für den Ex-Partner, die Ex-Partnerin 
Konkubinat: Das Gesetz sieht keine Alimente für den Ex-Partner vor
Der nacheheliche Unterhalt für den Ex-Mann, die Ex-Frau 
Die Kindesunterhaltsbeiträge 
So werden Kindesunterhaltsbeiträge berechnet 
So lange muss man zahlen
Wer trägt die ausserordentlichen Kosten? 
Die häufigsten Fragen zum Kindesunterhalt

Die Alimente werden nicht bezahlt oder die Verhältnisse ändern sich 
Was tun, wenn die Alimente ausbleiben? 
Alimente abändern 

Unterstützung durch die Familie 
Erbvorbezug und Schenkung 
Darlehen 
Verwandtenunterstützungspflicht nach Gesetz 

Porträt: Markus (40)

3 Arbeiten, Vorsorgen und Vereinbarkeit 

Nach der Trennung oder Scheidung: Wann und wie viel muss ich wieder arbeiten?
Nach der Scheidung beruflich wieder einsteigen
Habe ich Anspruch auf Arbeitslosentaggeld?
Berufstätig als Mutter oder Vater: Was tun, wenn das Kind krank ist oder Überstunden anfallen?

Beruflicher Wiedereinstieg: So kann er gelingen 
Den Stellenmarkt erkunden
Erfolgreich bewerben

Teilzeitarbeit – Rechte und Tücken 
Das sind Ihre Rechte bei Teilzeitarbeit
Das gilt, wenn Sie mehrere Teilzeitstellen haben
Habe ich Anspruch auf Familienzulagen?

Porträt: Rebekka (30)

Achtung Altersarmut: Vorsorgen ist wichtig!
Armutsfalle Alleinerziehende
Erziehungsgutschriften der AHV
So berechnen Sie Ihre Altersvorsorge 
Vorsorgen bei der Scheidung
Vorsorgen ohne Sparen?

Kunststück Vereinbarkeit 
Arbeitsplatz: So kann Vereinbarkeit gelingen
Wie soll ich das alles bewältigen? Sich abgrenzen und Ressourcen schaffen

Porträt: Laetitia (53) 

4 Ausgaben – und ihr Sparpotenzial 

Zwei Haushalte kosten mehr als einer 
So erstellen Sie ein Budget 
Wohnen

Kinderbetreuung
Kinderkrippe
Tagesfamilien/Tagesmutter
Mittagstisch und Kinderhort
Tagesschule 
Kinderbetreuung in der Familie 
Nanny

Krankenkasse 
So finden Sie eine günstige Krankenkasse
Die Krankenkasse wechseln 
Prämienverbilligungen bei der Krankenkasse 
Braucht es eine Zusatzversicherung?

Privatversicherungen und Steuern
Welche Versicherungen lohnen sich? 
Weitere Versicherungen
So kündigen Sie Ihre Versicherung
Steuern

Allgemeiner Lebensunterhalt 
Lebensmittel, Kleider und Schuhe
Haustiere
Handy, Internet und Fernsehen
Ferien und Freizeit 

Porträt: Nadja (33)

5 Mit knappem Budget umgehen 

Achtung Schuldenfallen 
Konsumkredit 
Leasingvertrag

Mit Schulden leben 
Budget erstellen und mit Geld umgehen 
Stundung oder Ratenzahlung verhandeln 

Betreibung erhalten – und nun? 
So erheben Sie Rechtsvorschlag
Die Lohnpfändung
Der Verlustschein
Privatkonkurs als letzter Ausweg?

Fonds und gemeinnützige Stiftungen 
Welche Stiftung ist geeignet?
Stipendien und Ausbildungsdarlehen 

Die Sozialhilfe
So beantragen Sie Sozialhilfe
Sozialhilfe beziehen
Das sind Ihre Pflichten 
Konflikte mit dem Sozialdienst oder der Sozialbehörde 

Porträt: Maya (45) 

Anhang 

Musterklauseln, Skalen und Checklisten
Musterklauseln
Lohnfortzahlungsskalen 
Budgetvorlage und Checklisten

Nützliche Links 

Beobachter-Ratgeber

Dank