Stark gegen Stress

Den Stress stressfrei bewältigen.
Stress ist allgegenwärtig in unserem modernen, immer digitaleren Leben – sei es beruflich, privat, in der Partnerschaft oder in der Freizeit. Wie man die eigenen Ressourcen stärkt, um stressigen Zeiten bewusster und souveräner zu begegnen, weiss dieser Ratgeber: Psychologieprofessor Dr. Guy Bodenmann setzt im Buch die Erkenntnisse aus seiner jahrelangen Stressforschung mit Co-Autorin Christine Klingler Lüthi in konkrete Tipps um, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.