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Dr. Barbara Studer ist promovierte Neurowissenschaftlerin,&nbsp;Unternehmerin und Musikerin. Sie hat in Freiburg, Taipeh und&nbsp;Bern studiert, doziert an verschiedenen&nbsp;Institutionen, gibt Referate und arbeitet&nbsp;eng mit Forschungsgruppen der Universit&auml;ten&nbsp;Bern und Z&uuml;rich zusammen. Sie&nbsp;ist Mitgr&uuml;nderin und CEO der mehrfach&nbsp;ausgezeichneten Hirncoach AG, die&nbsp;wirksame Programme zur St&auml;rkung der&nbsp;mentalen Fitness und Gesundheit f&uuml;r&nbsp;Menschen jeden Alters anbietet. Sie liebt&nbsp;es, mit ihrem Mann und ihren drei Kindern&nbsp;in der Natur unterwegs zu sein.

Dr. Barbara Studer

Buch

Buch / Hirnpower to go

<a href="https://shop.beobachter.ch/buchverlag/autoren/barbara-studer" target="_blank" rel="noopener">Dr. Barbara Studer</a> Ihr mentales Fitnessstudio f&uuml;r die Hosentasche! Verabschieden Sie sich vom Autopiloten im Alltag! M&ouml;chten Sie geistig fit bleiben, ohne sich durch trockene Theorie zu qu&auml;len? Mit dem Kartenset &laquo;Hirnpower to go&raquo; aktivieren Sie Ihre grauen Zellen spielerisch und flexibel &ndash; wann und wo Sie wollen. Basierend auf dem Bestseller &laquo;Hirnpower&raquo; (&uuml;ber 15&rsquo;000 begeisterte Leser!), bietet Ihnen dieses Set 52 kreative Impulse, die Ihr Gehirn wachkitzeln. Elegant verpackt in einer hochwertigen Geschenkbox ist es der ideale Begleiter f&uuml;r einen wachen Geist und das perfekte Mitbringsel f&uuml;r Lieblingsmenschen.
Bringen Sie Ihr Hirn in Bestform: Bestellen Sie jetzt die mentalen Snacks f&uuml;r zwischendurch!

Das Kartenset – Mentale Trainingssnacks für den Alltag

Hirnpower to go

Ihr mentales Fitnessstudio f&uuml;r die Hosentasche! Verabschieden Sie sich vom Autopiloten im Alltag! M&ouml;chten Sie geistig fit bleiben, ohne sich durch trockene Theorie zu qu&auml;len? Mit dem Kartenset &laquo;Hirnpower to go&raquo; aktivieren Sie Ihre grauen Zellen spielerisch und flexibel &ndash; wann und wo Sie wollen. Basierend auf dem Bestseller &laquo;Hirnpower&raquo; (&uuml;ber 15&rsquo;000 begeisterte Leser!), bietet Ihnen dieses Set 52 kreative Impulse, die Ihr Gehirn wachkitzeln. Elegant verpackt in einer hochwertigen Geschenkbox ist es der ideale Begleiter f&uuml;r einen wachen Geist und das perfekte Mitbringsel f&uuml;r Lieblingsmenschen.
Bringen Sie Ihr Hirn in Bestform: Bestellen Sie jetzt die mentalen Snacks f&uuml;r zwischendurch! 52 Karten mit Booklet

Mit dem Kartenset «Hirnpower to go» aktivieren Sie Ihre grauen Zellen spielerisch und flexibel – wann und wo Sie wollen.

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<li>Erkl&auml;rendes Booklet zu den&nbsp;Karten</li>
<li>Wiederverwendbare Challenges&nbsp;f&uuml;r den Alltag</li>
<li>Praktische Kategorien wie Ged&auml;chtnis&nbsp;st&auml;rken, Koordination,&nbsp;Lebensstil, mentale Balance,&nbsp;soziale Kontakte, Kreativit&auml;t&nbsp;und Wahrnehmung</li>
<li>Brain Snacks zu den &Uuml;bungen &ndash;&nbsp;Hirnwissen knackig erkl&auml;rt</li>
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Inhaltsverzeichnis

ePub

Buch + PDF

Buch / Stark gegen Stress

Den Stress stressfrei bew&auml;ltigen. Stress ist allgegenw&auml;rtig in unserem modernen, immer digitaleren Leben &ndash; sei es beruflich, privat, in der Partnerschaft oder in der Freizeit. Wie man die eigenen Ressourcen st&auml;rkt, um stressigen Zeiten bewusster und souver&auml;ner zu begegnen, weiss dieser Ratgeber: Psychologieprofessor Dr. Guy Bodenmann setzt im Buch die Erkenntnisse aus seiner jahrelangen Stressforschung mit Co-Autorin Christine Klingler Lüthi in konkrete Tipps um, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.
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Stark gegen Stress

Dieser Ratgeber erklärt, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl zugrunde liegen und wie man die eigenen Ressourcen stärkt.

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Buch / Training für die Sinne

Anti-Aging f&uuml;r Ihre Sinne Unsere Welt wird lauter, greller und hektischer. Sind Ihre &laquo;Antennen&raquo; bereit daf&uuml;r? In einer Zeit der st&auml;ndigen Reiz&uuml;berflutung verlieren wir oft den Kontakt zu unserer eigenen Wahrnehmung. Gleichzeitig mindert der nat&uuml;rliche Alterungsprozess die Kraft unserer Sinne. Doch das muss nicht sein! Mit dem Fokus auf Longevity und modernste Pr&auml;vention zeigt Ihnen dieser Ratgeber, wie Sie die &laquo;Lebensdauer&raquo; von Geh&ouml;r, Sehkraft, Geruch, Geschmack, Tastsinn und Gleichgewicht aktiv verl&auml;ngern. Das Praxishandbuch mit &uuml;ber 100 &Uuml;bungen, Sinnest&auml;uschungen und Denkaufgaben ist der Nachfolger des Bestsellers &laquo;Augentraining&raquo;.&nbsp;
Ihre Sinne sind das Tor zur Welt. Sorgen Sie mit diesem Buch daf&uuml;r, dass dieses Tor weit offen bleibt.

So trainiere ich Sehen, Hören, Gleichgewicht & Co.

Training für die Sinne

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Buch / Hirnpower

Fit in der Birne in 12 Monaten. So bleibt Ihr Hirn fit in jedem Alter: Die Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer hat Impulse und &Uuml;bungen entwickelt, um unseren Denkmuskel ganzheitlich zu st&auml;rken. Die Forschung zeigt, dass unsere Lebensweise bis zu 70 Prozent beeinflussen kann, wie gesund wir im Kopf sind. Wichtig daf&uuml;r sind u.a. regelm&auml;ssige Bewegung und Koordination, soziale Beziehungen, kognitive Stimulation, eine ausgewogene Ern&auml;hrung, Schlaf, Kreativit&auml;t, Humor und Achtsamkeit. Das Workbook bietet dazu fundierte, alltagstaugliche und vielseitige Impulse, &Uuml;bungen und Challenges f&uuml;r das ganze Jahr, mit monatlichen und w&ouml;chentlichen Schwerpunkten. Ein Buch, das motiviert und dabei anleitet, spielerisch in die mentale Fitness und Gesundheit zu investieren und sich dabei richtig gut zu f&uuml;hlen.

Das wirksame Stärkungsprogramm für dein Gehirn

Hirnpower

Dr. Barbara Studer zeigt, wie Sie mit ganzheitlichen Übungen Ihren Denkmuskel trainieren und Ihre Hirnleistung bis ins hohe Alter erhalten.